3 Dấu Hiệu Trên Làn Da Cảnh Báo Đường Huyết Cao: Cần Thực Hiện Ngay 2 Biện Pháp Để Ngăn Ngừa Biến Chứng Nguy Hiểm

Glucose trong máu rất quan trọng cho cơ thể, cung cấp năng lượng cho các cơ quan và mô. Tuy nhiên, nếu hàm lượng glucose quá cao, sẽ gây tăng đường huyết, dẫn đến bệnh tiểu đường và làm rối loạn trao đổi chất, ảnh hưởng đến sức khỏe và có thể gây hại cho thị lực và nội tạng. Khi phát hiện dấu hiệu bất thường trên da, cần kiểm tra lượng đường huyết. Một trong những dấu hiệu đó là da dễ bị viêm nhiễm, do lượng glycogen tăng lên tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Theo thời gian, người bệnh dễ bị viêm da và vết thương khó lành, đặc biệt khi lượng đường trong máu cao, làm suy giảm hàng rào miễn dịch của da và tăng nguy cơ nhiễm khuẩn, nhiễm nấm.

Da cũng có thể ngứa bất thường do lượng đường trong máu cao, gây ra sự sản xuất chất oxy hóa có hại cho hệ thần kinh và mạch máu, dẫn đến khô, bong tróc và ngứa. Nếu gặp phải ngứa hoặc phản ứng dị ứng kéo dài, bạn nên đi khám bác sĩ.

Ngoài ra, người có đường huyết cao thường đổ mồ hôi nhiều do dây thần kinh giao cảm bị hưng phấn, làm tăng tiết mồ hôi.

Khi lượng đường trong máu tăng cao, bệnh nhân nên đi khám và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ để điều trị phù hợp nhằm ổn định đường huyết. Ngoài ra, có hai cách giảm đường huyết hiệu quả:

1. Thay đổi chế độ ăn uống:

- Ăn nhiều rau xanh: Giúp ổn định trọng lượng và giảm mỡ thừa, từ đó giữ lượng đường trong máu ổn định.

- Tránh thịt đỏ và thịt chế biến: Thịt đỏ có cholesterol cao, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

- Tăng cường Omega: Các axit béo omega-3 trong cá như cá hồi giúp cải thiện độ nhạy insulin; nên ăn ít nhất một lần mỗi tuần.

- Bổ sung quế: Quế giúp hạ đường huyết nhờ tăng cường hoạt động của insulin.

Bạn chỉ cần rắc một ít vào đồ ăn sáng hoặc trộn với cháo yến mạch. Ngoài ra, tăng cường vận động có thể giảm đề kháng insulin và hạn chế phát triển tiền tiểu đường. Tập thể dục thường xuyên cũng giúp giảm cân và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Source: https://afamily.vn/3-dau-hieu-tren-lan-da-canh-bao-duong-huyet-cao-qua-muc-can-lam-ngay-2-viec-de-de-tranh-nhieu-bien-chung-nguy-hiem-2021080323363009.chn